© 2018 by Carolin Rebmann

    Carolin Rebmann
    Monotasking

     

    Ihr Coaching,

    um Dinge

    einfach

    anzugehen

    Über

    Carolin Rebmann

     

    Ich arbeite als Personal Coach, psychologische Beraterin und Expertin für kreatives Schreiben.

     

    Monotasking ist das Gegenkonzept zu Multitasking und bedeutet, dass wir unsere Aufmerksamkeit nicht zu oft teilen sollten. Denn sie ist heute eine unserer wichtigsten Ressourcen. 

     

    In einem hektischen, stressigen Alltag fällt es gar nicht so leicht, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und bei dem Versuch, verschiedene Anforderungen gleichzeitig unter einen Hut zu bekommen, stoßen wir an unsere Grenzen.

    Deshalb bin ich für Sie da, um in einem individuellen Coaching die Dinge einfach anzugehen - für mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.

    01.

    Ich biete ein sinn-, lösungs-, und werteorientiertes Coaching an.

    Zentrale Themen sind:
    Ressourcen-Aktivierung
    Stressprävention
    Sinn, Werte, Motivation im Leben
    Zeitmanagement
    Berufliche Neuorientierung
    Bewältigung einer Krise

    Umgang mit eigenen Stärken und Schwächen
    Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit

    Veränderung festgefahrener
    Denk- und Verhaltensmuster 
    Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie

     

    02.

    Das kreative Schreiben wird u.a. auch als Schreibtherapie* bezeichnet. Im Vordergrund steht dabei die Selbstreflexion und -erforschung und nicht der literarische Anspruch.

    Das kreative Schreiben findet meist in kleinen Gruppen statt, in denen die Teilnehmer/innen zu verschiedenen Schreibübungen angeregt werden. So entstehen Texte, Gespräche und  nicht selten ein "Aha-Effekt".
    Nämlich immer dann, wenn es den Schreibenden gelingt, in einen Schreibfluss zu kommen und sich von ihren Worten einfach mal mitnehmen zu lassen.

    * Seminare zum kreativen Schreiben dienen der Selbstreflexion und richten sich an gesunde Menschen. Sie ersetzen keine Psychotherapie.

    03.

    Workshops und Vorträge zu diesen Themen

    Selbstfürsorge als Burnout-Prävention
    Für was brenne ich im Leben?

    • "Eigentlich bin ich ganz anders, nur komm ich so selten dazu"- die Rollen unseres Lebens

    • Das Prinzip Monotasking
    Nur mit voller Aufmerksamkeit machen wir keine halben Sachen


     

     
    Artikel