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  • carolin rebmann

Achtsamkeitsspaziergang

Aktualisiert: Sept 6

Jetzt neu bei Monotasking: Natur-Coaching und Spaziergang mit Achtsamkeitsübungen!





Bewegung und Natur bilden eine hervorragende Kombination, um sich körperlich und seelisch etwas Gutes zu tun. Diese Tatsache möchte ich noch stärker in mein Coaching miteinfließen lassen und biete ab jetzt allen Interessierten zwei verschiedene Arten von Spaziergängen an.



Coaching-Spaziergang:

Anstelle einer "normalen" Coaching-Sitzung begeben wir uns in die Natur, um die Bewegung für unsere geistige Flexibilität zu nutzen. Länge und Anspruch der Strecke können individuell festgelegt werden. Die Spaziergänge eignen sich zum Kennenlernen zu Beginn, aber auch innerhalb eines Coachingsprozesses, um sich gemeinsam zu Ihrem Thema weiterzuentwickeln.





Achtsamkeitsspaziergang:

Auf diesem Spaziergang gilt es nicht wie beim Coaching ein bestimmtes Anliegen zu behandeln, sondern die Natur als solche wahrzunehmen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen lassen wir die Umgebung auf uns wirken und genießen das Hier und Jetzt. Wir haben geografisch und gedanklich kein bestimmtes Ziel und schauen einfach, wohin uns der Spaziergang am Ende bringt.



Seminare zum kreativen Schreiben können ebenfalls in der Natur stattfinden oder mit Achtsamkeits- und Coachingübungen kombiniert werden.



Für beide Spaziergangarten gelten die Preise für ein Einzelcoaching (bis 90 Min. 85 Euro). Für Seminare (zwei Std./ möglich ab drei Teilnehmern) 30,- pro Teilnehmer.


Wenn Sie möchten, begleitet uns gerne mein Hund "Fivos"


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